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2014年07月24日

育毛は日々の生活が大事

枯れ木


男性の場合特にある程度の年になると頭皮について気になってくるようです。
薄毛の原因はいろいろありますが、大事なのは日々の生活です。

まず髪の毛が薄くなってくる場合、単純に髪の毛の数が少なくなったと考えるのは早計です。
ボリュームがなくなってきたと感じるのは髪の毛の数が少なくなったのではなくて、髪の毛の太さが細くなってしまったために髪の量が減ってきたと感じることもあるからです。

誰でも年をとると髪の毛が細くなったりして薄くなったと感じるようです。
それを防ぐためにはしっかりとした頭皮のケアが必要になります。

育毛というとがんばって髪の毛を増やす、というイメージもあると思いますが、まずは頭皮を清潔に保ち、足りない栄養分を補給することと考えてみてほしいわけです。
つまり毎日の習慣が重要になってきますよね。

男性の場合は女性よりも頭皮の脂分が多いようです。
脂分が多いということはほこりなどの汚れが付きやすいということでもあります。
汚れが付きやすいということは毛穴をふさいでしまう可能性も高くなり、結果として髪が抜けたり細くなったりの原因になるのです。

おふろ用品


ですから育毛というのはもちろん抜けてしまった髪の毛を増やしたいという気持ちからはじめる人は多いかもしれませんが、髪の悩みが今は特にないという方も将来のためにしっかりと行っておく方がいいでしょう。

男性だけでなく女性にも当てはまりますが、「頭皮を清潔に」が育毛の基本中の基本だと思います。最新の研究から生まれた発毛サポートシステム育毛体験実施中!
タグ:頭皮 脂分
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2014年07月23日

男性の育毛方法について

石段


男性の多くが悩んでいる髪の毛の問題ですが、正しい育毛を行わなくては改善されません。
そもそも何故、髪の毛が抜けたり薄くなったりするのかを理解しているでしょうか?
まずは基本的な知識を持ちましょう。

髪の毛は、ヘアサイクルに従って自然と抜けたり生えてきたりします。
なので髪の毛が抜けること自体は問題ではありません。

1日のうちに自然に抜ける本数の平均として、10代なら30本〜50本、20代なら50本〜100本、30代なら80本〜130本、40代なら80本〜130本、50代なら80本〜180本とされています。
これ以上抜けるようなら気をつけてください。

さて、髪の毛が抜けても通常ならば新しい髪の毛が成長するので薄くなるというようなことはありません。
しかし中には薄くなってしまう人もいます。

その理由にあるのが頭皮環境の悪化です。
髪の毛は頭皮の毛穴から生えているので頭皮環境が悪ければ当然、新しい健康な髪の毛が生えてくることはないでしょう。

ベーコン


頭皮環境の悪化は、脂っこい食事、タバコ、睡眠不足、ストレスなどで血行が悪くなり乱れることによって起こります。
これに関しては女性も男性も違いはありませんが、男性の場合は皮脂が多いので頭皮がベタ付いている人が多くいるのが特徴です。

そこで効果的な対策は、育毛シャンプーで頭皮を清潔にしてから、自分の薄毛の原因に適した育毛剤を使用していくことになります。

また、もちろん食生活や生活習慣の改善も重要です。最新の研究から生まれた発毛サポートシステム育毛体験実施中!
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2014年07月22日

男性には男性の育毛法を

切られた木々


髪の毛が少なくなるのは、嫌なことです。
加齢によって髪の毛がどんどん減ってくるという人も多いです。
周りの目もありますし、はげてしまうとからかわれることだってあります。

そうならないようにしたいと思ったら、今までと同じ生活をしてはいけません。
男性ホルモンが影響しているということもありますので、女性と同じ方法ではなく、自分に合った育毛法をしていくことも重要です。

自分の髪の毛を保ち、増やすためにはシャンプーを変えたり、洗い方を変えることが必要です。
これだけでも、かなり効果が出てくることがあります。
ノンシリコンシャンプーにしたり、海洋成分などの栄養成分がたっぷり入っているシャンプーに変えるだけでも違います。
また、頭皮を洗うという意識に変えることで、頭皮の汚れをしっかり取るように洗い方を変えることも必要です。

指の腹を使って優しく洗うのが良いのですが、頭皮ブラシを使うこともお勧めします。
力を入れすぎてしまうと、頭皮を傷つけてしまうので優しくするということがポイントです。
育毛剤も使うことをお勧めしますが、自分に合っているかどうかが問題です。

頭部マッサージ


血行不良が原因だと思ったら、血行促進効果があるタイプを使いましょう。
男性ホルモンが多いと思ったら、抑制してくれるタイプがお勧めです。
老けが多いなど、皮脂が多いと思ったら、皮脂を抑制するタイプにしましょう。

ほかにも育毛サプリメントを飲むという方法もあります。
できる限りのことをしてみましょう。最新の研究から生まれた発毛サポートシステム育毛体験実施中!
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